Depresja

Gdy ma się depresję świat wokół wydaje się nie przyjazny, nawet ten świat wewnętrzny może odbiegać od tego, czego byśmy chcieli. Dobrze jest wtedy nie rezygnować i wychodzić światu na przeciw, nawet wtedy gdy to coś jest dla nas trudne. Przez długi czas prowadziłem plan dnia i nie wiem za bardzo do czego mnie to doprowadziło. Wiem, że są takie metody w leczeniu depresji lub poprawy samopoczucia, jednak układając sobie plan bardziej się spieszymy. Trudno wtedy złapać oddech, znaleźć intuicję, odpocząć.